Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tun og bønnesalat

Tun og bønnesalat

0
528
Køkken europæisk
Kalorieindhold 93,2 kcal
Portioner 8 havn.
Madlavningstid 60 minutter
Proteiner * 9,9 gr.
Fedtstoffer * 5,1 gr.
Kulhydrater* 4,9 gr.
* pr. 100 gr. produkt
Tun og bønnesalat
Indhold

Bønnesalater bliver altid solide og appetitlige. Bønner og tun passer godt sammen. Denne kolde forret vil glæde dig og dine gæster.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 8
Bønner skal udblødes før tilberedning, da de skal infunderes i 3-4 timer. Du kan forlade på forhånd natten over.
trin 2 ud af 8
Vi vasker bønnerne og koger indtil de er kogte. Dette kan tage cirka en time. Tilsæt salt i slutningen af ​​tilberedningen. Dræn og lad afkøle.
trin 3 ud af 8
Kog æggene i cirka 10 minutter i kogende vand. Afkøl, rengør og hak fint.
trin 4 ud af 8
Skær agurken i små tern.
trin 5 ud af 8
Slib greenerne, efter at du tidligere har frigjort dem fra stilkene.
trin 6 ud af 8
Hæld væsken ud af tunfisken. Vi sender stykkerne til bunden af ​​salatskålen og ælter dem grundigt med en gaffel.
trin 7 ud af 8
Tilsæt de resterende ingredienser til salatskålen: bønner, krydderurter, agurk og æg.
trin 8 ud af 8
Vi forbereder tankstationen separat. Pres citronsaft i vegetabilsk olie og bland. Tilsæt til salat, salt efter smag og bland grundigt. Parat! Kan serveres ved bordet.

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *