Tun og majssalat PP

0
3278
Køkken europæisk
Kalorieindhold 103,3 kcal
Portioner 8 havn.
Madlavningstid 20 minutter.
Proteiner * 11,2 gr.
Fedtstoffer * 6 gr.
Kulhydrater* 4,9 gr.
Tun og majssalat PP

Tun er en god ingrediens til at lave sunde måltider. Det er let at lave en lækker og sund salat af den. Minimumsprodukter og også få kalorier. En god ret til din figur!

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 3
Kog æg. Skær dem i små tern, ligesom agurker. Vi forbereder majsen. Vi dræner saften fra den. Vi får tunen ud af dåsen. Vi sender en skefuld saft, hvor tunen blev opbevaret i en separat beholder. Vi vil forberede en tankstation der.
trin 2 ud af 3
Skær tunfisken i skiver. Vi lægger alle ingredienserne i salatskålen.
trin 3 ud af 3
Forberedelse af dressingen. Tilsæt tre spiseskefulde olivenolie til en skefuld tunjuice. Bland alle ingredienserne i salaten og smag til. God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *