Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salat med tun og kinakål og majs og æg

Salat med tun og kinakål og majs og æg

0
2409
Køkken europæisk
Kalorieindhold 77,5 kcal
Portioner 6 havn.
Madlavningstid 30 minutter.
Proteiner * 7,8 g
Fedtstoffer * 2,2 gr.
Kulhydrater* 7,5 g
* pr. 100 gr. produkt
Salat med tun og kinakål og majs og æg
Indhold

Her er den enkleste salatopskrift med tunfisk på dåse. Tilsætningen af ​​kinakål gør salaten sprød, og den salte dressing tilføjer et asiatisk præg. Denne salat er en god mulighed for både en familiemiddag og en godbid til gæsterne. Dens forberedelse tager ikke meget tid og penge.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 6
Først og fremmest skal du koge hårdkogte æg. Vi sætter dem i brand og efter kogning koger vi videre i yderligere 8 minutter. Derefter afkøles æggene i koldt vand.
trin 2 ud af 6
Vi vender os til forberedelsen af ​​kinesisk kål. Skyl det godt med vand, ryst kålbladene for at slippe af med overskydende væske. Efter at kinakålen tørrer, begynder vi at skære. Bevæbnet med en kniv, skær den i tynde strimler. Brug ikke den grove del af kålen, ellers bliver salaten ikke så mør.
trin 3 ud af 6
Åbn tunfisken på dåse, dræn væsken fra den. Du kan ælte fisken lidt med en gaffel og først derefter sende den til salatskålen med kålen.
trin 4 ud af 6
Mal de afkølede æg med en kniv i tern eller gnid på et groft rivejern.
trin 5 ud af 6
Åbn den dåse majs og tilsæt den sammen med de hakkede æg til resten af ​​ingredienserne.
trin 6 ud af 6
I en separat beholder blandes følgende ingredienser - olivenolie, citronsaft og sojasovs. Det sidste trin er at hælde salaten med den tilberedte dressing og servere.

Nyd dit måltid!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *