Salat med tun, majs, tomater og avocado

0
2132
Køkken europæisk
Kalorieindhold 93,6 kcal
Portioner 4 port.
Madlavningstid 15 minutter.
Proteiner * 6,1 gr.
Fedtstoffer * 5,6 g
Kulhydrater* 6,4 gr.
Salat med tun, majs, tomater og avocado

I dag har enhver husmor mulighed for at forberede et stort antal opskrifter til en række lette salater. Jeg foreslår at lave en sund tun og majssalat. En fantastisk mulighed både til et festligt bord og til hver dag, som dine gæster helt sikkert vil kunne lide. Det er hurtigt og let at forberede, og resultatet overgår alle forventninger. Salaten viser sig at være meget velsmagende og sund. En lys, let skål med en perfekt kombination af produkter vil helt sikkert blive noteret af alle.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 6
Forbered de nødvendige ingredienser til salaten. Skær avocadoen i halve, fjern gruben med en kniv, skræl den med en ske.
trin 2 ud af 6
Skær den skrællede avocado i mellemstore tern. Vask tomaterne godt, skæres i halve ringe efter fjernelse af frøene. Kom den hakkede mad i et smukt fad eller en salatskål.
trin 3 ud af 6
Åbn en dåse majs på dåse, dræn væsken. Tilsæt majs til salatskålen.
trin 4 ud af 6
Skræl løget og skær det i tynde halve ringe eller din foretrukne måde. Tilføj til salat.
trin 5 ud af 6
Vask citronen. Skær i halve. Pres saften ud af den ene halvdel, og skær den anden i tynde skiver. Åbn en dåse tun, mos fisken med en gaffel. Tilsæt til grøntsagsblandingen, smag til. Hæld citronsaft og lidt olivenolie over salaten. Bland forsigtigt.
trin 6 ud af 6
Anret salaten i portioner, prægareret med tynde citronskiver. Pynt eventuelt med finthakkede friske krydderurter.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *