Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salat med tun, agurk og tomat

Salat med tun, agurk og tomat

0
3367
Køkken europæisk
Kalorieindhold 108,5 kcal
Portioner 2 port.
Madlavningstid 15 minutter.
Proteiner * 7,4 gr.
Fedtstoffer * 5,2 gr.
Kulhydrater* 17,2 g
* pr. 100 gr. produkt
Salat med tun, agurk og tomat
Indhold

I dag kan du finde et stort antal opskrifter på grøntsagssalater. Mange mennesker overvåger deres kost og fører en sund livsstil. Her er en opskrift på en interessant tunfrugtsalat, der vil gavne dit helbred. Forberedelsen er meget enkel. En smuk kaloriefattig salat vil helt sikkert glæde alle.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 10
Forbered de nødvendige ingredienser til dressingen.
trin 2 ud af 10
Kombiner citronsaft med olivenolie i en lille beholder, rør godt rundt.
trin 3 ud af 10
Tilsæt sennep, rør rundt. Tilsæt sukker, salt og peber til den resulterende sauce. Rør alt grundigt og lad det brygge.
trin 4 ud af 10
Vask agurk og tomater godt.
trin 5 ud af 10
Skær agurken i kvarte og skær i tynde skiver.
trin 6 ud af 10
Skær cherrytomaterne i halve.
trin 7 ud af 10
Vask salat og grønne løg grundigt, lad tørre. Riv salatbladene med hænderne.
trin 8 ud af 10
Hak løget fint.
trin 9 ud af 10
Kog æg, afkøl og skræl, skåret i kvarte.
trin 10 ud af 10
Læg salatblade på et smukt fad, hæld med dressing, læg grøntsager. Drys med grønne løg. Åbn en dåse tun og læg den ovenpå. Dryp dressingen over og drys med sesamfrø. Arranger de kogte ægskiver.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *