Lagdelt salat med tun og avocado
0
795
Køkken
europæisk
Kalorieindhold
140,4 kcal
Portioner
2 port.
Madlavningstid
40 minutter
Proteiner *
6,8 g
Fedtstoffer *
12,4 gr.
Kulhydrater*
4,4 gr.
Det er let at tilberede velsmagende og tilfredsstillende. En proteinrig salat med tun og avocadofileter kan erstatte en let middag eller en snack på arbejdet.
ingredienser
Madlavningsproces
For at få den flakede salat med glatte kanter og ikke at falde fra hinanden, skal du bruge en rund form til portionssalater til udlægning. Så tag formen, læg den på en flad tallerken, læg avocadoen i det første lag, flad laget med en gaffel. Derefter fordeler tomaterne dem også over hele formens område, pensel med mayonnaise ovenpå, læg stykkerne tunfisk i det sidste lag. Du kan pynte salaten med friske krydderurter eller citronskiver ved hånden.
God appetit!