Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Jordbær banan mælk smoothie

Jordbær banan mælk smoothie

0
416
Køkken Verden
Kalorieindhold 58 kcal
Portioner 2 port.
Madlavningstid 10 min.
Proteiner * 1,7 gr.
Fedtstoffer * 1,1 gr.
Kulhydrater* 10,8 g
* pr. 100 gr. produkt
Jordbær banan mælk smoothie
Indhold

Jordbær- og banansmoothie med mælk er en tyk, velsmagende og sund drink, der bevarer alle de gavnlige stoffer, der er indeholdt i de originale ingredienser (vitamin C, E, B6, kalium, calcium og jern), fordi de ikke er genstand for termisk behandling.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 5
Skyl smoothie -jordbærene, fjern halerne og dup dem tørre i et dørslag eller køkkenrulle. Du kan også bruge frosne jordbær til at lave en smoothie. Tø det ikke op, før du bruger det, da en masse værdifuld jordbærsaft går tabt.
trin 2 ud af 5
Vask bananen. Ja, bananer vaskes! Skræl og skær i stykker. Hvis du vil have smoothien til at være tykkere, fryses bananskiverne først.
trin 3 ud af 5
Læg jordbær, bananbiter i en blenderskål, hæld mælk i og tilsæt honning. Blomst eller limehonning er fantastisk til smoothies. Boghvedehonning har en meget intens og lys smag, så det er bedre ikke at bruge det, hvis du ikke vil have det til at overmande smagen af ​​jordbær og banan.
trin 4 ud af 5
Pisk ingredienserne til glat.
trin 5 ud af 5
Hæld sunde og lækre smoothies af jordbær, bananer og mælk i smukke glas, fordi en sofistikeret servering kan forbedre oplevelsen af ​​enhver ret betydeligt. Smoothies er ingen undtagelse.
God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *