Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Blueberry banan mælk smoothie

Blueberry banan mælk smoothie

0
202
Køkken Verden
Kalorieindhold 58,8 kcal
Portioner 2 port.
Madlavningstid 10 min.
Proteiner * 1,8 gr.
Fedtstoffer * 1,2 gr.
Kulhydrater* 10,8 g
* pr. 100 gr. produkt
Blueberry banan mælk smoothie
Indhold

Bærene og bananen skåret i små stykker sendes til blenderskålen. Derefter hældes alt med mælk, honning tilsættes og piskes til det er glat. Resultatet er en forfriskende og sund drink.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 6
Tag en blender og kom frosne blåbær i sin skål.
trin 2 ud af 6
Vask banan, skræl, skær i små stykker og tilsæt til blåbær.
trin 3 ud af 6
Hæld kølig mælk i. Plantebaseret mælk som havregryn eller kokos kan bruges, hvis det ønskes. Så får den færdige smoothie en anden, men ikke mindre god smag.
trin 4 ud af 6
Tilsæt honning. I stedet kan du bruge almindeligt granuleret sukker, sødemiddel eller slet ingenting. Sødmen af ​​en banan vil være tilstrækkelig.
trin 5 ud af 6
Slå smoothien til den er glat. Hvis det er nødvendigt, kan du tilføje mere mælk for at gøre shaken tyndere.
trin 6 ud af 6
Vi hælder den resulterende drink i glas og serverer til bordet. Denne smoothie er en god morgenmad eller snack. Den indeholder en masse vitaminer, så vi anbefaler stærkt at forberede den. God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *