Varm salat med kylling og grøntsager

0
609
Køkken europæisk
Kalorieindhold 124,2 kcal
Portioner 2 port.
Madlavningstid 20 minutter.
Proteiner * 6,5 gr.
Fedtstoffer * 4,7 gr.
Kulhydrater* 15,6 gr.
Varm salat med kylling og grøntsager

Vi præsenterer din opmærksomhed på en salat, der ikke kun kan serveres som forret, men også som tilbehør. På trods af at salatens ingredienser er kogt, har retten fordelagtige egenskaber.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 7
Bønnerne skal vaskes, skæres i stykker og steges i en gryde i fem minutter i vegetabilsk olie.
trin 2 ud af 7
Salatblade skal skylles grundigt for at fjerne overskydende fugt. Riv i store stykker.
trin 3 ud af 7
Skær kyllingefilet i mellemstore tern.
trin 4 ud af 7
Dernæst skal du vaske tomaterne og skære dem i halve ringe.
trin 5 ud af 7
Kogte kartofler i deres skind skal skæres i mellemstore skiver.
trin 6 ud af 7
Lad os nu begynde at lave saucen. For at gøre dette, hak løg og hvidløg fint, steg alt i en gryde, indtil det er gyldenbrunt. Hæld derefter fløden kombineret med mel i en stegepande til løg og hvidløg. Bland alt grundigt og tilsæt krydderier. Vi venter til saucen tykner. Derefter sender vi indholdet af gryden til en blender og blander, indtil det er glat.
trin 7 ud af 7
Læg salatblade, bønner, svampe, kartofler, tomater, et æg på et fad, skåret i store skiver. Hæld sauce over det hele. Retten er klar.

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *