Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Revet courgette i ovnen

Revet courgette i ovnen

0
8646
Køkken Russisk
Kalorieindhold 148,8 kcal
Portioner 6 havn.
Madlavningstid 40 minutter
Proteiner * 13,9 gr.
Fedtstoffer * 11,2 gr.
Kulhydrater* 2,4 gr.
* pr. 100 gr. produkt
Revet courgette i ovnen
Indhold

Ovnbagte courgetter er altid saftige og møre. Ved at tilføje forskellige komponenter til revet courgette - ost, æg, krydderier - kan du opnå harmonien i smagen af ​​den færdige ret. Hvis du har brug for en opskrift på en let og fedtfattig courgetteret, er denne mulighed for denne sag.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 5
Vi begynder at varme ovnen op til en temperatur på 180 grader. Vi vasker courgette, skærer halerne af på begge sider og kværner derefter på et groft rivejern.
trin 2 ud af 5
Gnid derefter hård ost på et groft rivejern og tilsæt det til courgette.
trin 3 ud af 5
Kør kyllingæg i en arbejdsbeholder til resten af ​​ingredienserne. Smag til med salt og krydderier efter smag. Rør rundt, indtil ingredienserne er jævnt fordelt. Efter blanding af komponenterne starter zucchinien saften op, bare dræner den.
trin 4 ud af 5
Smør en bageplade med vegetabilsk olie. Derefter spreder vi zucchinimassen i den forberedte form og udligner den.
trin 5 ud af 5
Vi satte formen med courgette i en forvarmet ovn i 25 minutter. Vi tager den færdige revne courgette ud af ovnen, afkøler den lidt - retten er klar til servering.

Nyd dit måltid!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *