Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Kasserolle
  3. ➠ Hytteost gryde
  4. ➠ Ostemasse gryde med spinat

Ostemasse gryde med spinat

0
1029
Køkken Russisk
Kalorieindhold 137,7 kcal
Portioner 6 havn.
Madlavningstid 30 minutter.
Proteiner * 5,9 gr.
Fedtstoffer * 4,8 gr.
Kulhydrater* 25,8 g
* pr. 100 gr. produkt
Ostemasse gryde med spinat
Indhold

En sund gryde vil tilføje variation til din menu. Jeg foreslår, at du laver en spinat cottage cheese -gryde, som vil være en behagelig opdagelse for dig. Opskriften er meget enkel, og det tager næsten ingen tid, resultatet er fantastisk. Den lavt kalorieindhold gryde vil appellere til alle. Retten viser sig at være meget aromatisk og velsmagende!

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 4
Forbered de nødvendige ingredienser. Skræl løget og hak det fint. Kom en blanding af smør (0,5 spsk) og vegetabilsk olie i en opvarmet bradepande. Læg spinaten og det finthakkede løg. Tilsæt salt efter smag, rør rundt.
trin 2 ud af 4
Bland ostemassen med hvedemel og majsstivelse, tilsæt hønseæg og bland det hele grundigt. Bland 1,5 spiseskefulde blødgjort smør med salt og provencalske urter. Kombiner ostemassen og smørmasserne, bland godt.
trin 3 ud af 4
Vask tomaten godt, skær den i halve. Skær halvdelen i halve ringe, fjern papirmassen fra den anden og skær i terninger. Kombiner ostemasse med spinat, tilsæt tomater i tern. Bland forsigtigt. Pensl en bageplade med olivenolie. Læg ostemassen ud, glat, fordel tomatens halvringe ovenpå.
trin 4 ud af 4
Overfør formen til en godt forvarmet ovn. Bages i 20 minutter ved 180 grader. Skær den tilberedte gryde i portioner, pynt med basilikumblade og hav det sjovt!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *