Blomkålsgryde i en gryde

0
1817
Køkken europæisk
Kalorieindhold 215,5 kcal
Portioner 4 port.
Madlavningstid 45 minutter
Proteiner * 9,3 gr.
Fedtstoffer * 13,9 gr.
Kulhydrater* 18,6 gr.
Blomkålsgryde i en gryde

En saftig og velsmagende gryde er let at lave af blomkål lige i gryden. Det tilberedes hurtigt, og det spises endnu hurtigere, fordi det viser sig at være smerteligt appetitligt! Forbered denne ret uden tøven og nyd den behageligt.

grøntsagssmag.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 11
Skyl blomkålen og skær den i små stykker med en kniv.
trin 2 ud af 11
Smelt smørret i en gryde for at lave saucen til kåltoppen.
trin 3 ud af 11
Tilsæt derefter mel der og steg det i olie i et par minutter.
trin 4 ud af 11
Tilsæt mælken fra køleskabet til gryden, rør rundt og kog indtil saucen tykner.
trin 5 ud af 11
Tilsæt muskatnød til saucen, rør rundt og sluk for varmen for at afkøle.
trin 6 ud af 11
Pisk æggene, tilsæt saucen og rør godt rundt.
trin 7 ud af 11
Hæld saucen over kålen.
trin 8 ud af 11
Hak derefter skinken i små stykker, krydr med tørret hvidløg og paprika. Rør rundt med saucen og kålen.
trin 9 ud af 11
I en dyb stegepande, smurt med olie, kom kålen med de andre ingredienser, flad og dæk til.
trin 10 ud af 11
Kog gryden ved svag varme, indtil den er helt bagt, dæk til under tilberedningen.
trin 11 ud af 11
Hvis du ikke kan bage alt på én gang, skal du vende gryden forsigtigt og bage på den anden side, til den er mør.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *