Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Zucchini gryderet uden ost

Zucchini gryderet uden ost

0
4159
Køkken Russisk
Kalorieindhold 50,8 kcal
Portioner 4 port.
Madlavningstid 60 minutter
Proteiner * 3,4 gr.
Fedtstoffer * 5,4 gr.
Kulhydrater* 2,1 gr.
* pr. 100 gr. produkt
Zucchini gryderet uden ost
Indhold

En lavt kalorieindhold og sund ret kan tilskrives kosternæring. I dette tilfælde vil gryden vise sig at være saftig og mør med en smuk bagt skorpe ovenpå.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 7
Skær sværen af ​​courgetten, fjern kernerne og kernerne. Skær den i mellemstore tern.
trin 2 ud af 7
Smør formen med olie og overfør zucchinien til den. Smag til med salt og drys. Rør skiverne for at krydre dem jævnt.
trin 3 ud af 7
Sæt fadet i en varm ovn og bag ved 180 grader i 15-20 minutter.
trin 4 ud af 7
På dette tidspunkt blandes æggene med mælk og piskes lidt.
trin 5 ud af 7
Fjern formen fra frituregryden og fyld med mælk og ægblandingen.
trin 6 ud af 7
Sæt formen tilbage i ovnen og kog i 25 minutter.
trin 7 ud af 7
Skær gryden i firkantede eller rektangulære stykker og læg på skåle.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *