hjem
➠
➠
➠ Blomkål og hakket courgettegryde

Blomkål og hakket courgettegryde

1439

Køkken Russisk

Kalorieindhold 123,3 kcal

Portioner 8 havn.

Madlavningstid 40 minutter

Proteiner * 9,7 g

Fedtstoffer * 7,8 g

Kulhydrater* 3,7 gr.

Indhold

Zucchini gryderet viser sig altid duftende og lækker. Der er mange madlavningsmuligheder. Prøv at bage en grøntsag med blomkål og hakket kød til din store frokost.

ingredienser

Blomkål 800 gr. Hakket kød 350 gr. parmesan ost 120 g Løg 2 stk. Friske tomater 2 stk. Æg 2 stk. Komælk 0,5 spsk. Salt smag Malet sort peber smag

Madlavningsproces

Vi forbereder alle de nødvendige ingredienser. Vi vasker grøntsagerne grundigt.

Del blomkålen i blomsterstande og kog i 3-5 minutter i kogende vand.

Kom blomkålen i et ildfast fad, derefter et lag hakket kød. Vi salt og peber det efter smag.

Kom tyndt hakkede tomater og løg på hakket kød. Pisk æg med mælk og revet hård ost. Hæld denne dressing jævnt på gryden. Vi sender til den forvarmede ovn. Vi koger i 20-25 minutter ved en temperatur på 190 grader.

Vi tager gryden ud af ovnen, lader den køle lidt af og deler den i portioner. Serveres varm. God appetit!

Blomkål og hakket courgettegryde

ingredienser

Madlavningsproces

Lignende opskrifter

Kartoffelgryde uden ost

Gulerodskande med hytteost i ovnen

Blomkålsgryde med kartofler

Blomkål og hakket gryde

Hytteost gryde med frosne bær

Kartoffelgryde med kylling og svampe

Kartoffelgryde i ovnen

Sommer courgette gryde

Pastagryde med hakket kød og svampe i ovnen

Gryde med hakket kylling og pasta

Hytteost gryde

Pastagryde med hakket kød og fløde

Efterlad en kommentar