Zucchini og aubergine gryderet i en langsom komfur

0
1168
Køkken Russisk
Kalorieindhold 82,3 kcal
Portioner 5 havn.
Madlavningstid 80 minutter
Proteiner * 4,4 gr.
Fedtstoffer * 7,4 gr.
Kulhydrater* 2,5 gr.
Zucchini og aubergine gryderet i en langsom komfur

Zucchini og aubergine gryderet i en langsom komfur er en hurtig solid skål, der usandsynligt vil efterlade ligeglade dem, der omhyggeligt følger figuren. Takket være denne tilberedningsmetode bevarer grøntsager, som er hovedingredienserne i retten, deres nyttige egenskaber maksimalt.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 6
Vi vasker auberginerne grundigt, skærer dem derefter i skiver, lægger dem i en separat skål og lader stå i 20 minutter, så grøntsagerne slipper saften ud. Sammen med saften forsvinder al bitterheden i ægplanterne. Efter 20 minutter tømmes saften, derefter skylles aubergineringene og lægges i multicookerskålen, som først skal smøres med en lille mængde vegetabilsk olie. Dernæst skyller vi courgette, skærer dem i ringe og lægger dem i et lag over ægplanterne. I tilfælde af at du har at gøre med middelaldrende zucchini, før du sender dem til multicooker-skålen, skal du skrælle dem af og fjerne frøene.
trin 2 ud af 6
Pisk nu æg med salt, peber, mælk, creme fraiche og finthakkede krydderurter i en separat lille skål. Bland alt til det er glat.
trin 3 ud af 6
Næste trin er at skylle tomaterne, skære dem i ringe og læg dem i et sidste lag over courgetten.
trin 4 ud af 6
Drys vores gryde med revet ost, og hæld derefter fyldet over
trin 5 ud af 6
Vi tænder for "bagning" i multicookeren og venter en time.
trin 6 ud af 6
Vores ret er klar. Den kan serveres i enhver form: varm eller kold. Det anbefales at drysse hakkede krydderurter på gryden inden servering.

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *