Courgette og hakket kyllingegryde

2137

Køkken Russisk

Kalorieindhold 97,5 kcal

Portioner 6 havn.

Madlavningstid 70 minutter

Proteiner * 7 gr.

Fedtstoffer * 5,7 g

Kulhydrater* 9,8 g

Indhold

Jeg anbefaler at lave en solid squashgryde med hakket kylling. Denne gryde kan serveres til frokost eller middag på en almindelig dag. Gryden vil også se godt ud på en festlig fest. Retten viser sig at være saftig og aromatisk og tilberedes på få minutter.

ingredienser

Madlavningsproces

Først og fremmest skal du tænde for ovnen og indstille temperaturen til 180 grader. Forbered alle ingredienserne til den hakkede kyllingecucinigryde. Vask og tør unge zucchini grundigt. Trim enderne af courgetterne og skræl dem med en grøntsagsskræller.

Riv den tilberedte courgette på et groft rivejern, salt og lad det stå i cirka 5-7 minutter.

Vask gulerødderne, skræl dem med en grøntsagsskræller, og riv derefter på et fint rivejern. Skræl løgene, skyl og hak fint. Kom de tilberedte grøntsager i en skål, tilsæt hakket kylling, sort peber, salt, pisk 2 kyllingæg i og bland grundigt, indtil det er glat.

Skyl dillen grundigt, tør den og hak den fint. Pres zucchinien med hænderne, dræn den frigivne saft væk, tilsæt den hakkede dild, pisk 2 kyllingæg i og bland grundigt, indtil den er glat.