Courgette og gulerodspande
0
1040
Køkken
Russisk
Kalorieindhold
91,7 kcal
Portioner
5 havn.
Madlavningstid
45 minutter
Proteiner *
4,8 gr.
Fedtstoffer *
6,6 gr.
Kulhydrater*
7,8 g
Gryden med courgette og gulerødder indeholder en masse sunde vitaminer, fordi disse kager indeholder et stort udvalg af grøntsager. Revet ost giver en appetitlig grillet skorpe ovenpå.
ingredienser
Madlavningsproces
Skær tomaterne i skiver, hak peberfrugten i strimler. Skræl hvidløg, pres det gennem en presse. Vask grøntsager, hak fint, bland med hvidløg. Smør en bageplade med vegetabilsk olie. Læg zucchini i lag, derefter gulerødder, hvidløg med urter. Læg tomater og peberfrugter ovenpå. Drys med krydderier efter smag.
God appetit!