Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Courgettegryde med ostemassefyld

Courgettegryde med ostemassefyld

0
2033
Køkken Russisk
Kalorieindhold 79,9 kcal
Portioner 6 havn.
Madlavningstid 60 minutter
Proteiner * 5,9 gr.
Fedtstoffer * 3,3 gr.
Kulhydrater* 6,5 gr.
* pr. 100 gr. produkt
Courgettegryde med ostemassefyld
Indhold

Din opmærksomhed inviteres til en ukonventionel grydeopskrift. Retten bliver velsmagende, mør og let. Denne gryde er velegnet til babymad og til dem, der har brug for en diæt, og til tilhængere af PP. Prøv denne ret.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 8
Vask courgette, skræl og frø, og findel på et groft rivejern. Overfør den revne courgette til en skål til æltning af dejen og drys den med salt, rør rundt og lad det stå et stykke tid, så courgetten giver juice. Klem derefter zucchinien lidt og tøm al væsken ud.
trin 2 ud af 8
Skræl og vask gulerødderne og hak dem fint.
trin 3 ud af 8
Overfør de revne gulerødder og hytteost til zucchinien, og bland alt godt.
trin 4 ud af 8
Bryd derefter æggene i denne masse, tilsæt salt og sort peber og bland godt igen.
trin 5 ud af 8
Smør en bageplade med vegetabilsk olie og drys med brødkrummer eller semulje. Kom dejen i en form og glat overfladen med en ske.
trin 6 ud af 8
Bag courgettegryden med ostemassefyld i en forvarmet ovn til 180 ° C i 40 minutter.
trin 7 ud af 8
Fjern den kogte gryde fra ovnen og afkøl let. Fjern den derefter fra formen.
trin 8 ud af 8
Skær gryden i portioner, overfør til tallerkener og server med creme fraiche.

God appetit!

 

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *