Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Zucchini gryde med æg i en gryde

Zucchini gryde med æg i en gryde

0
2990
Køkken Russisk
Kalorieindhold 65,1 kcal
Portioner 2 port.
Madlavningstid 40 minutter
Proteiner * 3,9 gr.
Fedtstoffer * 5,5 gr.
Kulhydrater* 4,1 gr.
* pr. 100 gr. produkt
Zucchini gryde med æg i en gryde
Indhold

Et hurtigt og sundt måltid for hele familien eller gæster er en simpel opgave med en opskrift på courgettegryde med æg i en stegepande. Gryden koger hurtigt, du slikker bare fingrene.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 4
Vask zucchini under koldt vand, tør på et køkkenrulle. Fjern om nødvendigt tyk hud og store frø. Skær squashen i tern. Skræl løget og skær det i tern. Skræl og hak hvidløg.
trin 2 ud af 4
Varm en bradepande op med vegetabilsk olie, hæld løget deri og steg det, indtil det er gennemsigtigt. Efter at have hældt zucchini, hvidløg i gryden, hældes lidt vand i. Tilsæt peberblandingen og bland det hele grundigt. Svits grøntsagerne i cirka 5 minutter ved middel varme.
trin 3 ud af 4
Efter tilsætning af ægget til grøntsagerne blandes ingredienserne med en gaffel, indtil æggene er klare.
trin 4 ud af 4
Vask persillen, tør den på et køkkenrulle, hak den derefter fint. Drys friske urter på den tilberedte courgettegryde med æg i en gryde. Serveres varmt. God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *