Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Kasserolle
  3. ➠ Zucchini gryde
  4. ➠ Zucchini gryde i mikrobølgeovnen

Zucchini gryde i mikrobølgeovnen

0
1893
Køkken Russisk
Kalorieindhold 154,5 kcal
Portioner 5 havn.
Madlavningstid 45 minutter
Proteiner * 5,6 g
Fedtstoffer * 12,7 g
Kulhydrater* 16,3 gr.
* pr. 100 gr. produkt
Zucchini gryde i mikrobølgeovnen
Indhold

Gryden kan også serveres varm, men den vil smage bedre, når den er lidt afkølet. Når du bruger en del tid og kræfter, får du en courgette med en delikat tekstur, som du kan servere til et middagsselskab og lave mad til din familie til te.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 7
Skær skrællen fra zucchinien og hak den på et rivejern. Pres lidt væske ud af grøntsagen og overfør den til en skål.
trin 2 ud af 7
Pres det skrællede og vaskede hvidløg ud, tilsæt æg, hakkede krydderurter og krydderier.
trin 3 ud af 7
Bland blandingen grundigt.
trin 4 ud af 7
Tilsæt creme fraiche, mayonnaise, sigt mel og bagepulver. Sidstnævnte kan erstattes med ½ tsk. soda.
trin 5 ud af 7
Rør ingredienserne til det er glat. Smør en varmebestandig beholder med olie ved hjælp af en børste. Hæld dejen heri.
trin 6 ud af 7
Stil dejen i mikrobølgeovnen på maksimal effekt i 15 minutter. Indstil derefter til indstillingen "Grill" og bag i 5 minutter for at danne en rødme på overfladen af ​​gryden.
trin 7 ud af 7
Fjern beholderen fra ovnen og lad den køle af i formen. Overfør til en flad tallerken og server.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *