Stegt courgette med kød
0
1883
Køkken
europæisk
Kalorieindhold
135,3 kcal
Portioner
4 port.
Madlavningstid
45 minutter
Proteiner *
7,5 g
Fedtstoffer *
10,6 gr.
Kulhydrater*
5,2 gr.
Stegt courgette med kød er en velsmagende og tilfredsstillende ret, der hurtigt kan tilberedes til aftensmad. Zucchini er hurtig og let at forberede. Men svinekød vil tage lidt mere tid. I stedet for svinekød kan du tage kyllingekød, så bliver tilberedningen af retten meget kortere.
ingredienser
Madlavningsproces
Vask squashen godt og skræl den med en grøntsagsskræller. Skær den flåede courgette i mellemstore tern. Hvis du bruger ung courgette, behøver du ikke skrælle dem. Send courgette til stegepanden. Vask og hak peberfrugter, tilsæt kødet, dæk med sojasovs og lad det simre under låg i cirka 10-12 minutter.
God appetit!