Sukkerfri solbærgelé
0
2272
Køkken
Russisk
Kalorieindhold
342,3 kcal
Portioner
0,3 l.
Madlavningstid
15 minutter.
Proteiner *
57,3 g
Fedtstoffer *
0,5 gr.
Kulhydrater*
46,8 g
Sådan sukkerfri gelé kan tilberedes når som helst på året, ikke kun fra friske bær, men også fra frosne. Tilberedningsprocessen lettes af en mikrobølgeovn - i den er bearbejdningen af bær hurtigere. Du kan dog tilberede gelé ved svag varme på komfuret. Vi foreslår at bruge fruktose i stedet for sukker. En skefuld af denne gelé er perfekt til en morgenskål eller til at starte enhver dessert uden at bryde diætreglerne.
ingredienser
Madlavningsproces
Vi vasker og tørrer solbærbærene. Hvis der bruges frosne ribs, skal de først optøs. Vi lægger bærene i et varmebestandigt fad og sætter dem i mikrobølgeovnen ved maksimal effekt i fem minutter. Derefter tages beholderen forsigtigt ud med bær ved hjælp af ovnhandsker og hældes fruktose i den. Rør rundt, luk låget og kom det i mikrobølgeovnen ved maksimal effekt. Når ribs koger, koges den i et minut og tages straks ud. Vi lægger den gennemblødte gelatine i en mikrobølgeovn ved lav effekt (300 W) og koger i 30 sekunder - 1 minut, indtil granulatet opløses. Vi tager den opløste gelatine ud af mikrobølgeovnen og hælder den gennem en sigte i en beholder med ribs. Rør blandingen og hæld den i krukker eller beholdere. Lad afkøle og sæt på køl.
God appetit!