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Bananenpfannkuchen ohne Mehl

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 121,4 kcal
Portionen 1 Port.
Kochzeit 20 Minuten.
Proteine ​​* 6,8 g
Fette * 5,8gr.
Kohlenhydrate* 10,4 g
* pro 100gr. Produkt
Bananenpfannkuchen ohne Mehl
Inhalt

Ich möchte ein wunderbares Rezept für Bananenpfannkuchen ohne Mehl teilen. Solche Pfannkuchen eignen sich für alle, die auf ihre Ernährung und Figur achten, sowie für diejenigen, die ihren Konsum von Kristallzucker reduzieren möchten oder ihn gar nicht verwenden. Für die Pfannkuchen braucht ihr nur zwei Zutaten.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 8
Bereiten Sie zunächst alle notwendigen Zutaten für die mehlfreien Bananen-Pancakes vor.
Schritt 2 von 8
Nehmen Sie eine tiefe Schüssel und schlagen Sie die Hühnereier auf.
Schritt 3 von 8
Mit einem Mixer verquirlen oder schaumig schlagen.
Schritt 4 von 8
Die Bananen schälen, dann in mehrere Stücke brechen und in einen Mixer geben.
Schritt 5 von 8
Mahlen, bis glatt und glatt. Wenn du keinen Mixer hast, zerdrücke die Banane mit einer Gabel.
Schritt 6 von 8
Die geschlagene Eimasse in die gehackten Bananen geben und in einem Mixer gut schlagen. So lassen sich die Zutaten gut kombinieren und gründlich vermischen.
Schritt 7 von 8
Die beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze gut erhitzen. Wenn Sie eine antihaftbeschichtete Pfanne verwenden, streichen Sie ein wenig Pflanzenöl darauf. Mit einem Esslöffel den Teig vorsichtig mit Abstand voneinander platzieren, wenn der Teig greift, mehr darüber geben, damit die Pfannkuchen flauschig werden. Auf beiden Seiten goldbraun braten.
Schritt 8 von 8
Servieren Sie gekochte Bananenpfannkuchen ohne Mehl mit Ihren Lieblings-Heißgetränken. Für Naschkatzen servieren Sie zusätzlich Marmelade, Marmelade, Kondensmilch oder geriebene frische Beeren mit Sauerrahm.

Genießen Sie Ihren Tee!

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