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Diät Okroshka auf Mineralwasser

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Die Küche Russisch
Kaloriengehalt 92,3 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 40 Minuten
Proteine ​​* 5gr.
Fette * 5,9 gr.
Kohlenhydrate* 4,7 gr.
* pro 100gr. Produkt
Diät Okroshka auf Mineralwasser
Inhalt

Richtig gekochte Okroshka in Mineralwasser ist ein wahrhaft diätetisches Gericht, das hilft, das Hungergefühl zu stillen. Oft wird eine solche Okroshka von Menschen in die Ernährung aufgenommen, die abnehmen möchten.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 7
Kartoffeln und Eier kochen, abkühlen lassen, schälen und in Würfel schneiden.
Schritt 2 von 7
Rinderwürste müssen ebenfalls gekocht werden, in kochendes Wasser geben und 3 Minuten kochen. Dann abkühlen und schneiden.
Schritt 3 von 7
Gurken und Radieschen waschen und in dünne Scheiben schneiden.
Schritt 4 von 7
Das Grün mit einem Messer fein hacken.
Schritt 5 von 7
Die gehackten Zutaten in einen tiefen Behälter geben und mit kaltem Kefir füllen.
Schritt 6 von 7
Anschließend mit gekühltem Mineralwasser aufgießen, salzen und abschmecken.
Schritt 7 von 7
Okroshka kann sofort nach dem Kochen verzehrt werden, in Schüsseln gießen, Brot und Sauerrahm nicht vergessen.

Guten Appetit!

 

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