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Funchoza PP-Rezept

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Die Küche asiatisch
Kaloriengehalt 38,5 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 30 Minuten.
Proteine ​​* 2,4 gr.
Fette * 3,5gr.
Kohlenhydrate* 4,7 gr.
* pro 100gr. Produkt
Funchoza PP-Rezept
Inhalt

Das Rezept für eine diätetische und kalorienarme Funchose wird sicherlich von Menschen geschätzt, die ihre Figur und ihre Ernährung überwachen und auch einen gesunden Lebensstil führen. Das Gericht wird hell und bunt mit viel gesundem Gemüse.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 11
Bereiten Sie die notwendigen Zutaten für eine gesunde Funchose vor.
Schritt 2 von 11
Gießen Sie einige Minuten lang kochendes Wasser über die Funchoza. Die fertige Funchose durch ein Sieb oder Sieb abtropfen lassen.
Schritt 3 von 11
Waschen und schälen Sie die Karotten mit einem Gemüseschäler. Die Karotten auf einem koreanischen Karottenschredder reiben oder in dünne Streifen schneiden. In eine Salatschüssel geben.
Schritt 4 von 11
Gurken gründlich waschen und trocknen. Auf die gleiche Weise wie Karotten hacken. Mit den Karotten in die Salatschüssel geben.
Schritt 5 von 11
Lauch waschen und mit einem scharfen Messer in dünne Streifen schneiden. Mit dem restlichen Gemüse anrichten.
Schritt 6 von 11
Nehmen Sie die Paprika in verschiedenen Farben. Waschen, entkernen und entkernen. In dünne Streifen schneiden. Übertragen Sie es in eine Salatschüssel.
Schritt 7 von 11
Petersilie gründlich unter Wasser abspülen, überschüssige Feuchtigkeit abschütteln und mit einem Messer fein hacken. An den Rest der Zutaten senden.
Schritt 8 von 11
Knoblauch schälen und mit einem Messer hacken oder durch eine Presse geben. Auf das gehackte Gemüse legen.
Schritt 9 von 11
Fügen Sie scharfen roten Pfeffer, Koriander, Sojasauce und Reisessig hinzu (kann durch 1 Teelöffel 9% Essig ersetzt werden). Olivenöl in einem Topf erhitzen und über das Gemüse gießen.
Schritt 10 von 11
Die Reisnudeln mit einer Schere in mehrere Stücke schneiden.
Schritt 11 von 11
Zu den restlichen Zutaten geben und gründlich mischen. Servieren Sie das Gericht.

Guten Appetit!

 

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