Gazpacho PP Rezept zur Gewichtsreduktion

0
549
Die Küche Italienisch
Kaloriengehalt 17 kcal
Portionen 2-Port.
Kochzeit 20 Minuten.
Proteine ​​* 0,5gr.
Fette * 2,6gr.
Kohlenhydrate* 2,2 gr.
Gazpacho PP Rezept zur Gewichtsreduktion

Köstliche PP-Version der Gazpacho-Suppe für diejenigen, die zusätzliche Pfunde verlieren möchten. Das ganze Gericht besteht aus gesundem Gemüse, Kräutern und Olivenöl. Die Suppe enthält eine kleine Menge an Kalorien, sättigt aber gleichzeitig 2-3 Stunden lang gut.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 4
Waschen Sie das Gemüse gründlich und trocknen Sie es auf einem dünnen Küchentuch ab.
Schritt 2 von 4
Tomaten hacken, den weißen Teil herausschneiden. Gurken in Stücke schneiden, Zwiebel hacken. Knoblauch, Frühlingszwiebeln hacken. Alles in eine Mixerschüssel geben.
Schritt 3 von 4
Die Suppe pürieren, salzen und pfeffern, Olivenöl einfüllen. Nochmals mit einem Mixer zu einer glatten Masse schlagen.
Schritt 4 von 4
Gazpacho in Schalen füllen und mit Knäckebrot oder Vollkornbrot servieren.

Guten Appetit!

Ähnliche Rezepte

Hinterlasse einen Kommentar

Name
Email
Text *