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Gazpacho mit Hühnchen

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Die Küche Italienisch
Kaloriengehalt 34,2 kcal
Portionen 6-Port.
Kochzeit 150 Minuten
Proteine ​​* 1,1 gr.
Fette * 2,3 gr.
Kohlenhydrate* 6,5gr.
* pro 100gr. Produkt
Gazpacho mit Hühnchen
Inhalt

Gazpacho ist eine Suppe aus reifen Tomaten. Dieses Gericht ist perfekt, um Durst und Hunger in der Sommerhitze zu stillen. Neben ihrem delikaten Geschmack hat diese Suppe viele Vorteile: Sie ist sehr sättigend, aber gleichzeitig einfach zuzubereiten. Darüber hinaus können Sie Gazpacho in beliebiger Menge essen, es wird Ihre Figur in keiner Weise beeinträchtigen.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 11
Zuerst müssen Sie die Tomaten waschen, dann einen kreuzförmigen Einschnitt in der Nähe des Stiels machen und kochendes Wasser über das Gemüse gießen.
Schritt 2 von 11
Nach einigen Minuten die Schale der Tomaten entfernen und die Stiele entfernen.
Schritt 3 von 11
Meine Gurke. Dann muss es geschält und die Samen entfernt werden.
Schritt 4 von 11
Im nächsten Schritt werden die Tomaten in kleine Würfel geschnitten.
Schritt 5 von 11
Wir schneiden auch die gewaschene Paprika in kleine Würfel.
Schritt 6 von 11
Die geschälte Gurke auf die gleiche Weise schneiden.
Schritt 7 von 11
Wir führen eine ähnliche Manipulation mit der Zwiebel durch.
Schritt 8 von 11
Geben Sie das gehackte Gemüse in einen separaten Behälter und bringen Sie das Gemüse mit einem Mixer in einen pürierten Zustand. Wir schicken dort auch Knoblauch durch eine Presse.
Schritt 9 von 11
Fügen Sie der resultierenden Masse auch Salz, Pfeffer und Olivenöl hinzu und stellen Sie alles für ein paar Stunden in den Kühlschrank.
Schritt 10 von 11
Inzwischen die Laibscheiben in mittelgroße Würfel schneiden und im Ofen rösten.
Schritt 11 von 11
Vor dem Servieren die Suppe in Portionsschalen füllen und mit Croutons bestreuen.

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