Griechischer Salat PP
0
1371
Die Küche
griechisch
Kaloriengehalt
64,1 kcal
Portionen
4 Port.
Kochzeit
15 Minuten.
Proteine *
3,4 gr.
Fette *
3,6 gr.
Kohlenhydrate*
6,1 gr.
Griechischer Salat selbst ist ein ziemlich diätetisches Gericht. Die Mischung aus frischem Gemüse und nativem Olivenöl extra hat nur gesundheitliche Vorteile. Um den Kalorien- und Salzgehalt zu reduzieren, empfehlen wir, den traditionellen Feta-Käse durch einen kalorienarmen Käse zu ersetzen. Für pikante Zitronensaft hinzufügen.
Zutaten
Kochvorgang
Die Tomate in kleine Würfel schneiden. Wenn beim Schneiden zu viel Saft austritt, muss dieser abgelassen werden. Schneiden Sie die Gurkenspitzen ab, um Bitterkeit zu vermeiden. Gurke in Würfel schneiden. Den bulgarischen Pfeffer vom Stiel und den Kernen schälen, in kleine Stücke schneiden, passend zu den restlichen Zutaten. Wir schneiden den Käse auch in Würfel. Schneiden Sie die rote Zwiebel in dünne durchscheinende Halbkreise.
Guten Appetit!