Gegrillte Zucchini

0
1496
Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 153,2 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 10 Minuten.
Proteine ​​* 2,9 gr.
Fette * 16,1 gr.
Kohlenhydrate* 5,8gr.
Gegrillte Zucchini

Wir können mit großer Zuversicht sagen, dass das Ihnen präsentierte Gericht zu einem echten Fundstück für diejenigen wird, die nicht nur Wert auf ihre eigene Gesundheit legen, sondern auch ihre Figur sorgfältig überwachen. Um Zucchini in einer Grillpfanne zu garen, braucht man ein Minimum an Zeit und gute Laune.

 

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 9
Gießen Sie eine kleine Menge Pflanzenöl über die Grillpfanne und stellen Sie sie auf niedrige Hitze. Inzwischen Zucchini waschen und in Streifen schneiden.
Schritt 2 von 9
Die geschnittene Zucchini in eine vorgeheizte Pfanne geben.
Schritt 3 von 9
Die Zucchini muss von beiden Seiten gebraten werden, bis das Gemüse goldbraun ist.
Schritt 4 von 9
Die fertige Zucchini aus der Pfanne nehmen und auf einen flachen Teller legen.
Schritt 5 von 9
Fangen wir an, die Soße zuzubereiten.
Schritt 6 von 9
Sauerrahm, Mayonnaise, Knoblauch durch eine Presse, Salz werden in eine separate Schüssel gegeben. Wenn Sie das Gericht weniger kalorienreich gestalten möchten, kann Mayonnaise ausgeschlossen werden.
Schritt 7 von 9
Alles gründlich mischen. Für die Farbe können Sie der Sauce einige fein geriebene Karotten hinzufügen.
Schritt 8 von 9
Die gebackenen Zucchinistücke mit Sauce schmieren.
Schritt 9 von 9
Das Gericht mit gehacktem Dill bestreuen und servieren.

Ähnliche Rezepte

Hinterlasse einen Kommentar

Name
Email
Text *