Zucchini im Ofen mit Ei

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Die Küche Russisch
Kaloriengehalt 148,8 kcal
Portionen 6-Port.
Kochzeit 50 Minuten
Proteine ​​* 13,9 gr.
Fette * 11,2 gr.
Kohlenhydrate* 2,4 gr.
Zucchini im Ofen mit Ei

Was könnte einfacher sein, als Zucchini im Ofen zu kochen? Dies erfordert nicht viel Zeit und spezielle Fähigkeiten. Zucchini mit Ei ist ein leichtes, kalorienarmes Gericht, das ein gesundes Abendessen für die ganze Familie ist. Das zarteste Gemüse unter der Käsekruste wird jedem gefallen.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 6
Backofen auf 190 Grad vorheizen. Die Zucchini gründlich abspülen, dann in kleine Würfel schneiden. Der Einfachheit halber können Sie die Zucchini zuerst in Scheiben und erst dann in Würfel schneiden.
Schritt 2 von 6
Die gewürfelten Zucchini in eine Auflaufform geben und mit Pflanzenöl übergießen.
Schritt 3 von 6
Wir fahren Hühnereier in einen separaten Behälter, fügen Salz und gemahlenen Pfeffer hinzu. Alles mit einem Schneebesen verquirlen.
Schritt 4 von 6
Danach die Zucchini mit der vorbereiteten Eimischung gießen.
Schritt 5 von 6
Hartkäse einreiben und die Zucchini darüberstreuen. Wir legen Gemüse 35-40 Minuten in einen vorgeheizten Ofen.
Schritt 6 von 6
Das fertige Gericht heiß servieren. Verwenden Sie nach Wunsch verschiedene Zusatzstoffe - Sauerrahm, Mayonnaise und andere.

Guten Appetit!

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