Kategorien
Rohlinge für den Winter
  1. Heimat
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Zucchini garnieren
  4. ➠ Zucchini im Teig in der Mikrowelle

Zucchini im Teig in der Mikrowelle

0
2079
Die Küche Russisch
Kaloriengehalt 138,4 kcal
Portionen 2-Port.
Kochzeit 15 Minuten.
Proteine ​​* 2,7 gr.
Fette * 15,9 gr.
Kohlenhydrate* 4,3 gr.
* pro 100gr. Produkt
Zucchini im Teig in der Mikrowelle
Inhalt

Zucchini, die in der Mikrowelle zubereitet wird, wird zum Lebensretter, wenn Sie keine Zeit haben und Sie einen köstlichen Snack wünschen. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten, nimmt ein Minimum an Zeit in Anspruch, sodass jeder damit umgehen kann. Für ein leckeres und leichtes Abendessen ist es nicht notwendig, einen Ofen zu verwenden, manchmal ist eine Mikrowelle eine ausgezeichnete Lösung.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Die Zucchini abspülen und mit einem Handtuch trocknen. Wenn das Gemüse jung ist, können Sie die Haut belassen. Wenn Sie Zucchini außerhalb dieser Saison verwenden, schälen Sie sie und entfernen Sie die Kerne.
Schritt 2 von 5
Die gewaschene Zucchini in dünne Scheiben schneiden. Fetten Sie anschließend eine mikrowellengeeignete Form mit Pflanzenöl ein. Darauf verteilen wir die vorbereitete Zucchini.
Schritt 3 von 5
Lassen Sie uns Sauerrahm-Mayonnaise-Sauce für Zucchini zubereiten. Mischen Sie dazu Sauerrahm und Mayonnaise in einem separaten Behälter. Drücken Sie eine Knoblauchzehe darauf und mischen Sie alles.
Schritt 4 von 5
Jeden Zucchinikreis mit Sauce bestreichen und auf eine Schüssel geben. Die Zucchini mit Salz und Pfeffer darüberstreuen. Um sicherzustellen, dass die Zucchinikreise genau gebacken werden, legen Sie sie nur in einer Schicht auf eine Schüssel.
Schritt 5 von 5
Wir stellen die Mikrowelle auf maximale Leistung und schicken die Zucchini für 10 Minuten zum Backen. Fertig ist ein schnelles und leckeres Gericht! Sofort warm servieren.

Guten Appetit!

Ähnliche Rezepte

Hinterlasse einen Kommentar

Name
Email
Text *