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Ofengebackene Zucchini mit Ei und Milch

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 72,5 kcal
Portionen 6-Port.
Kochzeit 40 Minuten
Proteine ​​* 4,8 gr.
Fette * 5,5 gr.
Kohlenhydrate* 3gr.
* pro 100gr. Produkt
Ofengebackene Zucchini mit Ei und Milch
Inhalt

Aus Zucchini lassen sich viele leckere und kalorienarme Gerichte zubereiten. Aus einem Ofengemüse mit Ei und Milch wird ganz einfach eine herzhafte und komplette Mahlzeit zum Frühstück oder Mittagessen.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 7
Wir waschen die Zucchini, schälen sie, schneiden sie in kleine Würfel.
Schritt 2 von 7
Bedecken Sie die Auflaufform mit Pflanzenöl. Wir verteilen die Zucchinischeiben. Mit Salz und Gewürzen bestreuen.
Schritt 3 von 7
Wir schicken das Formular mit Gemüse in den auf 180 Grad vorgeheizten Ofen. Wir backen etwa 15 Minuten. Dann nehmen wir es heraus.
Schritt 4 von 7
In einer separaten Schüssel Eier mit Milch und Salz glatt schlagen.
Schritt 5 von 7
Die Zucchini gleichmäßig mit der Ei-Milch-Mischung gießen.
Schritt 6 von 7
Wir schicken das Gericht wieder in den Ofen. Wir kochen etwa 20-25 Minuten. Dann nehmen wir es heraus und kühlen es ab.
Schritt 7 von 7
Mit Ei und Milch gebackene Zucchini sind fertig. Kann portioniert und serviert werden. Guten Appetit!

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