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Zucchini-Kaviar Diät-PP-Rezept

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Die Küche Russisch
Kaloriengehalt 41,2 kcal
Portionen 2 S.
Kochzeit 80 Minuten
Proteine ​​* 0,5gr.
Fette * 2,1 gr.
Kohlenhydrate* 6,8 g
* pro 100gr. Produkt
Zucchini-Kaviar Diät-PP-Rezept
Inhalt

Zucchini-Kaviar ist ein Geschmack, der jedem von Kindheit an bekannt ist. Versuchen Sie, gesunden, kalorienarmen Kaviar zuzubereiten, mit dem Sie viele Rezepte verkörpern können! Bei so einem Snack müssen Sie sich keine Sorgen um Ihre Figur machen!

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 7
Wir waschen das Gemüse. Paprika halbieren, entkernen und in mehrere Scheiben schneiden.
Schritt 2 von 7
Wir reinigen die Karotten und stellen den Modus in ziemlich großen Kreisen ein und teilen sie in Hälften. Und die Zwiebel in halbe Ringe schneiden.
Schritt 3 von 7
Wir schneiden die Tomaten ein, gießen sie mit kochendem Wasser über, spülen mit Eiswasser ab und entfernen die Schale.
Schritt 4 von 7
Schneiden Sie die Zucchini in Kreise.
Schritt 5 von 7
Den Knoblauch in Scheiben schneiden und das Gemüse mit einem Messer fein hacken.
Schritt 6 von 7
Wir geben das gesamte Gemüse in eine Backhülse, gießen Pflanzenöl ein, bestreuen mit Salz, Zucker, Pfeffer und Kräutern. Schließen Sie die Hülle und stellen Sie sie für 60 Minuten in den Ofen.
Schritt 7 von 7
Die aus dem Gemüse freigesetzte Flüssigkeit abgießen. Mahlen Sie das Gemüse mit einem Mixer, fügen Sie der Masse Essig hinzu und geben Sie den Kaviar in sterilisierte Gläser. Wir rollen die Dosen zusammen und lassen sie an einem warmen Ort, bis sie vollständig abgekühlt sind.

Guten Appetit!

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