Zucchini-Reis-Auflauf mit Hackfleisch
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Die Küche
europäisch
Kaloriengehalt
77,6 kcal
Portionen
6-Port.
Kochzeit
80 Minuten
Proteine *
4,8 gr.
Fette *
7,1 gr.
Kohlenhydrate*
3,6 gr.
Eine weitere Option für Zucchini-Reis-Auflauf. Es enthält zartes Hackfleisch. Diese Kombination von Zutaten ergibt eine herzhafte, komplette Mahlzeit, die Sie schnell für das Abendessen zubereiten können.
Zutaten
Kochvorgang
In einer separaten Schüssel Eier und Sauerrahm vermischen und mit Salz abschmecken. Die Form mit Öl einfetten, die Hälfte der Zucchini auf den Boden legen, dann Hackfleisch mit Zwiebeln und nochmal die Zucchini. Die Tomaten darauf verteilen, die Eiermasse über den Rohling gießen und mit geriebenem Käse bestreuen.
Guten Appetit!