Diät-Zucchini im Ofen
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Die Küche
europäisch
Kaloriengehalt
58,1 kcal
Portionen
2-Port.
Kochzeit
25 Minuten
Proteine *
4,2 gr.
Fette *
3,7 gr.
Kohlenhydrate*
3,1 gr.
Zucchini nach unserem Rezept im Ofen gekocht ist ein echter Fund für Liebhaber leckerer und gesunder Speisen. In unserem Rezept verwenden wir mehrere gesunde Gemüsesorten, die ideal mit Ei-Milch-Füllung kombiniert werden. Mit aromatischen Gewürzen und frischen Kräutern bestäubt, ist gebackenes Gemüse eine großartige Option für ein leichtes Frühstück oder Mittagessen.
Zutaten
Kochvorgang
Wir waschen den Rosenkohl und legen ihn in eine mit Pflanzenöl gefettete Form. Wenn der Kohl groß ist, halbieren Sie ihn. Wir waschen den Blumenkohl, zerlegen ihn in Blütenstände und legen ihn in eine Form für Rosenkohl. Nach dem Backen ist der Kohl etwas hart und nicht matschig. Wenn Sie Weichkohl mögen, kochen Sie zwei Kohlsorten für ein paar Minuten in kochendem Salzwasser.
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Kommentare (1) 2
Inna Yurievna Volkova
05-08-2021 11:28
Gekocht, gegessen, lecker. Ich werde auch versuchen, Hähnchenfilet hinzuzufügen !!!
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Inna Yurievna Volkova
04-08-2021 11:46
Ich habe alle Produkte gekauft, die ich ausprobieren werde. Ich habe nur noch etwas Käse hinzugefügt. Morgens in den Ofen, und dann versuche ich es mittags.
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