Tintenfisch-Eier-Salat

Tintenfisch-Eier-Salat ist ein sehr sättigendes und zartes Gericht. Darüber hinaus gibt es viele Varianten des Rezepts für diesen Salat - schließlich sind Tintenfisch und Eier etwas geschmacksneutral und werden daher mit vielen Produkten kombiniert. Gurken, grüne Erbsen, Mais und andere Meeresfrüchte werden hinzugefügt, gemischt mit Mayonnaise, Sauerrahm oder Saucen. Und sie servieren es sowohl als gewöhnliches Gericht als auch als festliches.


Salat mit Tintenfisch, Ei und Zwiebel


Salat mit Tintenfisch, Ei und Gurke


Salat mit Tintenfisch, Ei und Gurke und Mayonnaise


Tintenfischsalat mit Ei und Käse


Salat mit Tintenfisch, Ei, Gurke und Zwiebel


Tintenfisch, Ei und Feldsalat


Salat mit Tintenfisch, Mais, Ei und Gurke

10 am häufigsten verwendete Zutaten in Tintenfischsalaten

Produkt 100g Kcal Protein Fette Kohlenhydrate
Dosenmais 61 2 0.8 12.2
Grüne Zwiebel 27 1 0.5 5.7
Mayonnaise 245 0.5 25 4
Tintenfisch 100 18 2.2 2
Gurken 14 0.8 0.1 2.5
Eingelegte Gurken 12 1 0.2 3.5
Zitronensaft 33 0.6 0.2 3.9
rote Zwiebel 42 1.4 0 9.1
Tintenfisch aus der Dose 111 16 5 0.4
Äpfel 47 0.4 0.4 9.8