Salat mit Tintenfisch, Mais, Ei und Gurke

10 am häufigsten verwendete Zutaten in Tintenfischsalaten

Produkt 100g Kcal Protein Fette Kohlenhydrate
Mayonnaise 245 0.5 25 4
Dosenmais 61 2 0.8 12.2
Gurken 14 0.8 0.1 2.5
Tintenfisch 100 18 2.2 2
Grüne Zwiebel 27 1 0.5 5.7
Krabbenstäbchen 86 5.7 0.8 14.1
Zwiebel 41 1.4 0.2 8.2
Tintenfisch aus der Dose 111 16 5 0.4
Kohl 16 1.2 0.2 2
Parmesan Käse 392 33 28 0