Tintenfisch-Käse-Tomaten-Salat

10 am häufigsten verwendete Zutaten in Tintenfischsalaten

Produkt 100g Kcal Protein Fette Kohlenhydrate
Tintenfisch 100 18 2.2 2
Mayonnaise 245 0.5 25 4
Kirschtomaten 15 0 0 3.5
Olivenöl 898 0 99.8 0
Parmesan Käse 392 33 28 0
Sojasauce 53 8.1 0.6 4.1
Knoblauch 14.9 0.7 0 3
Tintenfischringe 200 45 0.5 3
Geschälte gefrorene Muscheln 77 14.9 1.9 0
Pinienkerne 673 13.7 68.4 9.4