Zuckerfreies Kirschkompott
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Die Küche
Russisch
Kaloriengehalt
15,6 kcal
Portionen
5 l.
Kochzeit
1 d.
Proteine *
0,2 g
Fette *
0,1 g
Kohlenhydrate*
3,2 gr.
Kompotte in Form von Brötchen gelten heute als nicht sehr gesund, da sie viel Zucker enthalten und dies schnelle Kohlenhydrate sind. Sie können jedoch auch ohne Kristallzucker ein gesundes und leckeres Kirschkompott für den Winter zubereiten.
Zutaten
Kochvorgang
Mit kochendem Wasser übergießen, mit sterilen Deckeln abdecken und 15 Minuten ziehen lassen. brauen lassen. Dann das Wasser aus den Gläsern abgießen, erneut aufkochen und in die Gläser gießen. Mit einer Schreibmaschine aufrollen. Stellen Sie die Gläser unter einem warmen Tuch auf den Kopf und lassen Sie sie ohne plötzliche Temperaturschwankungen vollständig auf Raumtemperatur abkühlen.
Guten Appetit!