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Gehackte Hähnchenschnitzel ohne Brot und Milch

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Die Küche Osteuropäer
Kaloriengehalt 150,6 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 60 Minuten
Proteine ​​* 11,5 g
Fette * 10,1 gr.
Kohlenhydrate* 12,4 gr.
* pro 100gr. Produkt
Gehackte Hähnchenschnitzel ohne Brot und Milch
Inhalt

Mit diesem Rezept können Sie Hähnchenkoteletts ohne Brot und Milch zubereiten. Solche Koteletts können in die tägliche Ernährung aufgenommen und beliebige Beilagen darauf abgestimmt werden.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 6
Das Filet waschen und in mehrere große Stücke schneiden.
Schritt 2 von 6
Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken.
Schritt 3 von 6
Fleisch, Zwiebel und Knoblauch in einem Mixer glatt mahlen.
Schritt 4 von 6
Das Hackfleisch in eine Schüssel geben, mit Salz und Gewürzen abschmecken, ein Ei einschlagen und Mehl hinzufügen. Hackfleisch gründlich mischen.
Schritt 5 von 6
Mit nassen Händen Schnitzel formen, auf eine vorgeheizte Pfanne legen und von beiden Seiten goldbraun braten. Dann alle Koteletts zusammenlegen und unter dem Deckel 10-15 Minuten köcheln lassen.
Schritt 6 von 6
Die Koteletts sind fertig, Sie können den Tisch decken.

Guten Appetit!

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