Gedämpfte Hähnchenbrustkoteletts

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Die Küche Osteuropäer
Kaloriengehalt 128,3 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 50 Minuten
Proteine ​​* 17,2 g
Fette * 6,4 gr.
Kohlenhydrate* 0,5gr.
Gedämpfte Hähnchenbrustkoteletts

Gedämpfte Gerichte erweisen sich als sehr zart und gesund. Auf diese Weise können Sie nicht nur Gemüse, sondern auch Koteletts zubereiten. Sie stellen sich als sehr lecker und lecker heraus! Ein einfaches Gericht mit Gesundheitspflege!

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Das Hähnchenfilet waschen und in mehrere Stücke schneiden, damit es in einer Mixerschüssel leichter zerkleinert werden kann.
Schritt 2 von 5
Meine Petersilie und fein hacken.
Schritt 3 von 5
Ei, Stärke und Kräuter zum Filet geben. Das Hackfleisch salzen und mit Ihren Lieblingsgewürzen würzen. 10-15 Minuten ziehen lassen.
Schritt 4 von 5
Wir befeuchten unsere Hände mit Wasser und formen aus dem Hackfleisch Koteletts.
Schritt 5 von 5
Kochen Sie Wasser in einem Topf und wenn es kocht, installieren Sie einen Wasserbad. Schnitzel hineingeben und mit einem Deckel abdecken. Hähnchenschnitzel 20 Minuten dämpfen.

Guten Appetit!

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