Putenschnitzel in einer Pfanne

Top 10 der am häufigsten verwendeten Zutaten in Koteletts

Produkt 100g Kcal Protein Fette Kohlenhydrate
Zwiebel 41 1.4 0.2 8.2
Pflanzenöl 899 0 99.9 0
Weizenmehl 334 10.3 1.1 68.9
Putenfilet 139 19 7 0
Knoblauch 14.9 0.7 0 3
Gehackter Truthahn 148 19.7 7.7 0
Grieß 333 10.3 1 70.6
Kartoffel 77 2 0.4 16.3
Grüne 32.6 1.9 1 3.9
Sauerrahm 206 2.5 20 3.4