
Ofenkoteletts mit Zucchini
Appetitliche und saftige Koteletts erhält man, wenn man sie mit Zucchini kocht und im Ofen backt. Das Gericht ist perfekt zum Mittag- oder Abendessen und passt auch zu absolut allen Beilagen.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fette | Kohlenhydrate |
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Zwiebel | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Karotte | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Pflanzenöl | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Zucchini | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Hühnerhackfleisch | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
Grieß | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
Hähnchenfilet | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Knoblauch | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Sonnenblumenöl | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Weißbrot | 266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |