Krabbensalat mit Mais, Ei und Käse

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Die Küche Welt
Kaloriengehalt 174,8 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 30 Minuten.
Proteine ​​* 9,6 gr.
Fette * 12,1 gr.
Kohlenhydrate* 7,9 gr.
Krabbensalat mit Mais, Ei und Käse

Krabbensalat mit Mais, Ei und Käse ist bis heute beliebt und gefragt. Es ist leicht, saftig und sehr sättigend, und es kocht sehr schnell. Der einzige Nachteil des Salats ist der Kaloriengehalt durch Mayonnaise, aber bei PP kann Mayonnaise durch Joghurt oder kalorienarme Sauerrahm ersetzt werden, und der Geschmack des Salats geht nicht verloren.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Hartgekochte Hühnereier kochen, in Eis oder kaltem Wasser abkühlen, schälen und in kleine Würfel schneiden. Das Ei kann in eine grobe Reibe gehackt werden. Die zerdrückten Eier in eine Salatschüssel geben.
Schritt 2 von 5
Krabbenstäbchen aus der Verpackung schälen und quer zur Faser in dünne Kreise schneiden. Übertragen Sie die gehackten Sticks in eine Salatschüssel.
Schritt 3 von 5
Ein Stück Hartkäse auf einer groben Reibe mahlen und in eine Salatschüssel geben.
Schritt 4 von 5
Öffnen Sie ein Glas Mais, lassen Sie den Saft durch ein Sieb abtropfen und geben Sie die Hälfte des Mais in den Salat.
Schritt 5 von 5
Dann fein gehackte Kräuter, Salz, schwarzen Pfeffer zum Salat geben und mit Mayonnaise würzen. Salat mit einem Löffel umrühren. Am Tisch oder in einer gemeinsamen Salatschüssel servieren oder schön auf portionierten Tellern anrichten.

Guten Appetit!

 

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