Gedämpfte Hähnchenkoteletts in einem Redmond Slow Cooker

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Die Küche Osteuropäer
Kaloriengehalt 106,1 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 65 Minuten
Proteine ​​* 6,6 gr.
Fette * 5,7 g
Kohlenhydrate* 11gr.
Gedämpfte Hähnchenkoteletts in einem Redmond Slow Cooker

Das Thema gesunder Lebensstil und richtige Ernährung ist jederzeit aktuell. Die beliebtesten Hähnchenschnitzel aller Menschen können auch gesünder sein, wenn sie gedünstet werden.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 6
Weißbrot mit Milch einweichen, dann mit einem Löffel gut zerdrücken.
Schritt 2 von 6
Zwiebeln und Knoblauch schälen. Zwiebel fein hacken, Knoblauch durch eine Presse geben.
Schritt 3 von 6
In einer Schüssel Hackfleisch, Brot, Zwiebel, Knoblauch, Ei, weiche Butter, Salz und Gewürze vermischen. Mischen Sie die Masse gründlich mit den Händen.
Schritt 4 von 6
Aus Hackfleisch mit nassen Händen Koteletts formen, in Semmelbröseln wälzen. Legen Sie sie in einen Dampfbehälter.
Schritt 5 von 6
Nach Anleitung für den Redmond Multicooker 600 Milliliter Wasser in die Schüssel gießen, den Behälter darauf stellen, den Deckel schließen, das Programm „Dampfgaren“ auf 30 Minuten einstellen.
Schritt 6 von 6
Hähnchenkoteletts erweisen sich als sehr üppig und aromatisch und vor allem ohne schädliches Fett.

Guten Appetit!

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