Hähnchenkoteletts in Sojasauce
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Die Küche
europäisch
Kaloriengehalt
228,9 kcal
Portionen
6-Port.
Kochzeit
50 Minuten
Proteine *
16,4 gr.
Fette *
6gr.
Kohlenhydrate*
41,8 g
Dieses schmackhafte und schnell zubereitete Gericht wird alle Familienmitglieder erfreuen. Vielleicht liegt das ganze Erfolgsgeheimnis des Gerichtes, das Ihnen präsentiert wird, in Sojasauce, die nicht nur als Marinade, sondern auch als Dressing verwendet werden kann.
Zutaten
Kochvorgang
Dann in einer separaten Schüssel die Sojasauce mit Zucker, Salz und Pflanzenöl mischen. Das Hähnchenfilet mit der resultierenden Mischung einfetten und etwa eine halbe Stunde ziehen lassen. Gießen Sie fünf Esslöffel Mehl in eine andere Schüssel. Schlagen Sie die Eier in einer anderen Schüssel. Die Koteletts in einer Pfanne anbraten, zuerst in einer Eiermischung und dann in Mehl wälzen.
