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Hühnerkoteletts in Ei in einer Pfanne

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 206,8 kcal
Portionen 2-Port.
Kochzeit 30 Minuten.
Proteine ​​* 18,4 g
Fette * 7,1 gr.
Kohlenhydrate* 41,8 g
* pro 100gr. Produkt
Hühnerkoteletts in Ei in einer Pfanne
Inhalt

Wenn Sie denken, dass Sie überhaupt keine Zeit für ein komplettes Abendessen haben, versuchen Sie, Hartnudeln zu kochen und schnelle, weiche Hähnchenkoteletts in einem Ei zu braten. In einer halben Stunde steht ein herzhaftes köstliches Abendessen auf Ihrem Tisch.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 7
Die Filets mit kaltem Wasser waschen, mit einem Küchenhammer etwas abschlagen. Salz, Sie können auch pfeffern oder mit Ihren Lieblingsgewürzen bestreuen.
Schritt 2 von 7
Das Ei in eine kleine Schüssel schlagen und mit einer Gabel schütteln.
Schritt 3 von 7
Legen Sie die Hähnchenkoteletts in das Ei und tauchen Sie es von allen Seiten ein.
Schritt 4 von 7
Getrennt Mehl hinzufügen und die Fleischstücke darin auf beiden Seiten rollen.
Schritt 5 von 7
In einer Pfanne geruchloses Pflanzenöl erhitzen, die Koteletts hineingeben.
Schritt 6 von 7
Filets von beiden Seiten goldbraun braten.
Schritt 7 von 7
Servieren Sie schnelle Hähnchenkoteletts mit Kartoffelpüree oder Nudeln.

Guten Appetit!

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