Kürbisstücke mit Honig und Zimt in Folie im Ofen

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Die Küche Welt
Kaloriengehalt 38,1 kcal
Portionen 2-Port.
Kochzeit 55 Minuten
Proteine ​​* 0,8gr.
Fette * 7,5 g
Kohlenhydrate* 5,4 gr.
Kürbisstücke mit Honig und Zimt in Folie im Ofen

Der schwierigste Teil dieses Rezepts besteht darin, den Kürbis von den Kernen zu befreien, der Rest des Prozesses ist einfach und schnell. Der Kürbis wird in Spalten geschnitten und mit Honig und Zimt im Ofen gebacken. In diesem Design wird der Kürbis auch diejenigen ansprechen, die zuvor Gegner dieses Gemüses waren.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Kürbis waschen, schälen und entkernen.
Schritt 2 von 5
Das Kürbismark in 2-3 Zentimeter breite Würfel schneiden.
Schritt 3 von 5
In einer Schüssel Honig, Pflanzenöl, Wasser und Zimt vermischen. Tauchen Sie den gehackten Kürbis in den resultierenden Sirup und mischen Sie ihn gut.
Schritt 4 von 5
Legen Sie den Kürbis auf ein doppelt gefaltetes Blatt Folie. Die Ränder der Folie in der Mitte befestigen, aber nicht zu fest gegen den Kürbis drücken.
Schritt 5 von 5
Den Kürbis im Ofen bei 180 Grad 20-30 Minuten backen. Dann die Folie aufklappen und den Kürbis weitere 10 Minuten garen. Der Kürbis ist oben etwas knusprig und innen sehr saftig, warm servieren.
Guten Appetit!

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