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Kwas aus Haferflocken

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Die Küche Russisch
Kaloriengehalt 30,6 kcal
Portionen 3 l.
Kochzeit 2 Tage
Proteine ​​* 1gr.
Fette * 0,6 g
Kohlenhydrate* 6,8 g
* pro 100gr. Produkt
Kwas aus Haferflocken
Inhalt

Ein kühler und leicht kohlensäurehaltiger Haferflockendrink wird Ihren Durst und sogar Ihren Hunger perfekt stillen. Gleichzeitig können Sie mit diesem Getränk das Gewicht normalisieren oder sogar verlieren, indem Sie 1 Glas 30 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 4
Kochen Sie Wasser in einem beliebigen Behälter und kühlen Sie es ab.
Schritt 2 von 4
Gießen Sie die Flocken zusammen mit dem Zucker in ein Glas, damit der Fermentationsprozess beginnen kann.
Schritt 3 von 4
Gießen Sie kaltes Wasser in den Behälter und binden Sie den Hals des Glases mit einem zur Hälfte gefalteten Stück Gaze. Lassen Sie den Kwas 2 Tage stehen, bis ein Film auf der Oberfläche erscheint, der die Bereitschaft des Getränks anzeigt.
Schritt 4 von 4
Das Wasser in Flaschen abgießen, mit einem Käsetuch abseihen und in den Kühlschrank stellen. Wenn Sie möchten, können Sie den Vorgang wiederholen, indem Sie den Haferflocken Zucker hinzufügen und erneut Kwas für 2 Tage ziehen lassen.

Guten Appetit!

 

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