Lasagne mit Meeresfrüchten
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Die Küche
Italienisch
Kaloriengehalt
127 kcal
Portionen
6-Port.
Kochzeit
60 Minuten
Proteine *
7,7 g
Fette *
6gr.
Kohlenhydrate*
19,6 gr.
Lasagne mit Meeresfrüchten hat einen zarten zarten Geschmack, Saftigkeit und charakteristisches Aroma. Fügen Sie beim Braten von Meeresfrüchten Weißwein hinzu, der dem fertigen Gericht einen interessanten Geschmack verleiht. Bei der Käseauswahl empfehlen wir die Verwendung von Mozzarella, da seine zarte Textur und sein milder Geschmack ideal mit Meeresfrüchten kombiniert werden.
Zutaten
Kochvorgang
Vor dem Kochen müssen Meeresfrüchte vollständig aufgetaut, gespült und in ein Sieb gegeben werden. Überschüssige Feuchtigkeit sollte abfließen. Lauch waschen und in dünne Ringe schneiden. Olivenöl in eine Pfanne geben und heiß werden lassen. Wir verteilen den gehackten Lauch und braten ihn einige Minuten bei mittlerer Hitze. Wir verteilen die zubereiteten Meeresfrüchte auf die Zwiebel, mischen und braten weitere fünf Minuten weiter. Gießen Sie halbtrockenen Weißwein hinzu, fügen Sie Salz und schwarzen Pfeffer hinzu, um zu schmecken. Umrühren und weitere zwei bis drei Minuten kochen – während dieser Zeit sollte ein Teil des Weins verdunsten. Wenn sich zu viel Flüssigkeit in der Pfanne angesammelt hat, ist es besser, sie abzulassen.
Um die Bechamelsauce zuzubereiten, die Butter in einer Pfanne oder einem Topf schmelzen. Die angegebene Menge Mehl einfüllen und unter ständigem Rühren hellbraun braten. Gießen Sie Milch in einem dünnen Strahl in die Pfanne, ohne zu stören. Es ist praktisch, einen Schneebesen zum Mischen zu verwenden - es verhindert die Bildung von Klumpen. Die Sauce zwei bis drei Minuten kochen, bis sie eindickt. Am Ende des Garvorgangs Salz und schwarzen Pfeffer nach Geschmack hinzufügen. Den Mozzarella-Käse in dünne Scheiben schneiden.
Guten Appetit!